Huberman Lab

笑いと感情の科学：Tom Seguraと語るスタンダップ・コメディの深層

Huberman Lab PodcastでのTom Seguraとの対談をもとに、笑いの神経科学、ステージパフォーマンスの心理、ダークコメディの力、人間関係と共感の役割など、スタンダップ・コメディの本質に迫る。

筋肉は単なる見た目や力の象徴ではなく、健康・姿勢・長寿を支える基盤です。本記事では、Huberman Labの『Muscle』回に基づき、筋肉を科学的に鍛えるための実践的かつ理論的な手法をまとめました。

神経可塑性（Neuroplasticity）は脳の再構成力を意味し、痛みの制御、外傷からの回復、感情的トラウマの癒しに応用可能です。本記事では、Huberman Lab Podcastに基づき、身体・脳・感情を再構築するための科学的ツールと洞察を紹介します。

運動スキルを効率よく学ぶためには「反復」と「エラー」が鍵。Huberman博士が紹介する科学的根拠に基づく習得プロトコルを、実践的に解説します。

食品業界による科学の操作やロビー活動の実態と、それに立ち向かう機能性医療の可能性。糖質依存社会からの脱却と、食を軸とした健康最適化に向けた包括的アプローチを紹介。

Huberman Lab Podcastの対談より、ADHDに関する科学的見解を徹底解説。モダフィニル、グアンファシン、フィッシュオイルといった薬剤の効果や、行動療法・生活習慣の改善がADHDの症状にどう影響するかを包括的にまとめました。

スプリントは単なる速さの競争ではなく、自己表現であり、心身の統合的な健康を測る指標でもある。Huberman Lab Podcastの対談をもとに、動作の本質、加齢と運動、トレーニングの科学を解説。日常生活に活かせる実践的なヒントも多数紹介。

精神疾患の根本原因として注目されるミトコンドリア機能の低下。Dr. Chris PalmerとAndrew Hubermanの対談をもとに、栄養・断食・サプリメントなど代謝改善による新たな治療の可能性を探ります。