脳科学

Huberman Lab PodcastでのTom Seguraとの対談をもとに、笑いの神経科学、ステージパフォーマンスの心理、ダークコメディの力、人間関係と共感の役割など、スタンダップ・コメディの本質に迫る。

神経科学者Huberman博士と精神科医Deisseroth博士の対談をもとに、精神疾患の診断の難しさ、脳刺激療法、オプトジェネティクス、ADHDやサイケデリック医療の可能性まで、精神医療の最前線をわかりやすくまとめています。

神経可塑性（Neuroplasticity）は脳の再構成力を意味し、痛みの制御、外傷からの回復、感情的トラウマの癒しに応用可能です。本記事では、Huberman Lab Podcastに基づき、身体・脳・感情を再構築するための科学的ツールと洞察を紹介します。

運動が脳に与える影響を、科学的に完全解説。ジャンプ運動、BDNF活性、ラクテート代謝、ゾーン2トレーニング、意志力を鍛える秘密まで網羅します。Huberman Labの知見から実践できる行動計画も紹介。