【科学で解説】Yoga Nidra・依存症・ストレス耐性を高める最新知見まとめYoga NidraやNSDR（Non-Sleep Deep Rest）によるストレス管理と脳神経調整法、依存症からの回復戦略、現代社会に潜む中毒性行動について科学的に解説。生活に役立つ実践法も紹介。
