ストレス・パラドックス：ストレスを敵から味方に変える科学的アプローチ
TEDトーク『The Stress Paradox』より、Dr. Aditi Nerurkarの経験と最新科学に基づいたストレス対処法、レジリエンス構築、テクノロジー時代のストレス戦略を詳しく解説します。
ストレス
マインドフルネスの科学と人生の選択肢：エレン・ランガー博士が語る認知の可能性
エレン・ランガー博士とアンドリュー・フーバーマンの対談では、マインドフルネスが持つ驚くべき効能、医療・教育・加齢に関する常識の見直し、そして日常生活における選択の幅の広げ方が議論されました。