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食品業界による科学の操作やロビー活動の実態と、それに立ち向かう機能性医療の可能性。糖質依存社会からの脱却と、食を軸とした健康最適化に向けた包括的アプローチを紹介。

OpenAIのCEOサム・アルトマンがTEDで語ったインタビューの要点をまとめました。AIがもたらす未来と危機、創造性の拡張、そして我々が問うべき倫理と責任について網羅的に解説します。

Huberman Lab Podcastの対談より、ADHDに関する科学的見解を徹底解説。モダフィニル、グアンファシン、フィッシュオイルといった薬剤の効果や、行動療法・生活習慣の改善がADHDの症状にどう影響するかを包括的にまとめました。

今の社会は、教育・政治・経済を通して私たちの思考や行動を“操作”しているかもしれません。本記事では、その構造を解き明かし、主体性を取り戻す方法としての「起業的生き方」に迫ります。

Alex Hormoziが語る『人生とビジネスで勝つための14の厳しい真実』を、背景知識・実用例・マインドセットの観点から詳しく解説。

スプリントは単なる速さの競争ではなく、自己表現であり、心身の統合的な健康を測る指標でもある。Huberman Lab Podcastの対談をもとに、動作の本質、加齢と運動、トレーニングの科学を解説。日常生活に活かせる実践的なヒントも多数紹介。

セラピストLori Gottliebと神経科学者Andrew Hubermanが語る、恋愛・人間関係・自己理解の心理学。理想のパートナー条件リストの落とし穴、関係性の築き方、人生をより良く生きるための“心の取扱説明書”を紹介します。

倫理学者Ira Bedzow氏が語る、価値観に基づいて生きる方法と成功の再定義。目的の明確化やバーンアウト対策にも役立つ実践的なヒントを紹介。

脂肪燃焼は“神経系”がカギ。Huberman Labの知見をもとに、アドレナリン分泌・NEAT・HIIT・冷水刺激・カフェインなど、科学に裏付けられた減量メソッドを徹底解説。習慣化できるプロトコルも紹介。

口腔マイクロバイオームは、脳・腸・集中力に直結する全身健康の入り口。エンジニアに必要な最新の口腔科学と実践ケアルーティンを、Huberman Lab Podcastの知見をもとにわかりやすく解説します。