心理学

エレン・ランガー博士とアンドリュー・フーバーマンの対談では、マインドフルネスが持つ驚くべき効能、医療・教育・加齢に関する常識の見直し、そして日常生活における選択の幅の広げ方が議論されました。

本記事では、Huberman Lab PodcastのJames Sexton氏との対談をもとに、恋愛・結婚・プリナップ契約・脆弱性・価値観など、現代に生きる私たちに必要な関係性の知恵をわかりやすく解説します。

人間が生きていくうえで欠かせない「価値観」という見えない軸。心理学・哲学の視点からその正体を紐解き、日々の行動にどう影響しているのかを考察します。

人生の本質を見つめ直す──男性と女性それぞれの課題、自己成長、死生観、孤独との向き合い方を深く掘り下げた珠玉の対話をもとに、自分自身の物語を生きるためのヒントを紹介します。